测测你有脑疲劳吗?
1.早晨醒来懒得起床。
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2.走路抬不起腿。
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, b" l& g! O- E( I, v 3.不想参加社交活动,尤其不愿见陌生人。
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. I6 N. Z Y+ D+ U" U0 V 4.懒得讲话,说话声音细而短,自觉有气无力。. o7 L0 F4 H ~) d" P
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5.坐下后不愿起来,时常呆想发愣。$ q+ n7 m$ _- s- ?7 ]1 ^8 r: u/ N
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6.说话、写文章时常出错。
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7.记忆力下降,想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情。' [4 r" _/ y# X; o
, j3 V0 V. I6 ?' d 8.提不起精神来,过分地想用茶或者咖啡提神。
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' e# F. [3 B0 u5 s! G7 x4 V) S9 g 9.口苦、无味、食欲差,感到饭菜没有滋味,厌油腻,总想在饭菜中加些刺激性调料。. D8 }* O1 L* C6 v' F
, O! h/ D' C- T: L; X 10.吸烟、饮酒的嗜好有增无减。# h. W8 o- ], D( T. N* M& W% P2 B
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11.耳鸣、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。! c% b2 Y0 Y5 X
+ M( M: [9 h4 [& }; E2 q' T( D 12.眼睛疲劳,哈欠不断。" R. i3 v7 e9 R7 `$ m X7 D* v$ ?
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13.下肢沉重,休息时总想把脚架在桌上。
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14.入睡困难,想这想那,易醒多梦。
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15.打盹不止,四肢像抽筋一般。
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如果有上述2至4项情况时,说明你轻微疲劳,需要考虑补充脑营养;有上述5至9项情况时,说明你中度疲劳,需要立刻补充脑营养;有10项以上是重度疲劳,你除了要立刻补充脑营养外,也许你还潜伏着疾病,这时你应当马上去医院检查。